Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
95 kcal
4 g
14 g
4 g
3 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu brokuł »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Brokuły | 23 | 74.47 | 2.23 | 0.3 | 3.87 | |
Oliwa z oliwek | 26 | 2.98 | 0 | 2.98 | 0 | |
Czosnek | 1 | 0.43 | 0.03 | 0 | 0.14 | |
Rozmaryn suszony | 1 | 0.43 | 0.02 | 0.04 | 0.27 | |
Tymianek świeży | 0 | 0.43 | 0.01 | 0.02 | 0.1 | |
Papryka chili | 1 | 1.7 | 0.03 | 0.01 | 0.15 | |
Sól biała | 0 | 0.85 | 0 | 0 | 0 | |
Chleb graham | 43 | 18.72 | 1.55 | 0.32 | 9.12 | |
Podsumowanie: | 95 | 100 | 3.88 | 3.67 | 13.65 |
Energia [kcal]
227 kcal
9 g
32 g
9 g
7 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 235 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 235 zmodyfikowanej wersji przepisu brokuł »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Brokuły | 54 | 175 | 5.25 | 0.7 | 9.1 | |
Oliwa z oliwek | 62 | 7 | 0 | 7 | 0 | |
Czosnek | 2 | 1 | 0.06 | 0.01 | 0.33 | |
Rozmaryn suszony | 4 | 1 | 0.05 | 0.1 | 0.64 | |
Tymianek świeży | 1 | 1 | 0.02 | 0.06 | 0.24 | |
Papryka chili | 2 | 4 | 0.07 | 0.02 | 0.35 | |
Sól biała | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
Chleb graham | 102 | 44 | 3.65 | 0.75 | 21.43 | |
Podsumowanie: | 227 | 235 | 9.11 | 8.63 | 32.09 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.