Jogurt z jagodami goji, orzechami i otrębami

139

kcal
w 100g

0 min

julita.gawlinska

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
140 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
3 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z jagodami goji, orzechami i otrębami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	45	74.91	3.22	1.5	3.9
Jagody suszone goji	37	10.04	1.2	1	6.82
Orzechy włoskie	33	5.02	0.76	3.27	0.69
Otręby	25	10.04	1.71	0.7	0.66
Podsumowanie:	140	100	6.9	6.48	12.07

Kalorie
390 kcal

Białka
19 g

Węglowodany
34 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
8 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 279 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 279 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z jagodami goji, orzechami i otrębami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	125	209	8.99	4.18	10.87
Jagody suszone goji	104	28	3.36	2.8	19.04
Orzechy włoskie	92	14	2.13	9.13	1.92
Otręby	69	28	4.76	1.96	1.85
Podsumowanie:	390	279	19.24	18.07	33.67