alicja.ordowska
Weganie rezygnują z masła na rzecz oleju kokosowego w tej samej, co podano proporcji, czyli 30 g.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wszystko mieszany i do swojej ulubionej formy wyłożonej papierem do pieczenia! U mnie standardowa forma na tartę :) Pieczemy w 180 - 200 stopniach przez ok. 50 minut. Przez piersze 15 minut piekę w opcji termoobieg, a potem przestawiam na górę - dół.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
216 kcal
5 g
33 g
8 g
2 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto kakaowo - bananowe z morwą białą »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka owsiana - Melvit | 94 | 26.85 | 3.76 | 1.8 | 15.04 | |
| Banan | 37 | 41.35 | 0.45 | 0.07 | 9.45 | |
| Awokado | 15 | 9.13 | 0.18 | 1.33 | 0.78 | |
| Morwa biała suszona | 10 | 2.69 | 0.11 | 0.11 | 2.04 | |
| Olej kokosowy - Bio Kokos | 13 | 1.61 | 0 | 1.46 | 0 | |
| Kakao (proszek) | 2 | 0.54 | 0.1 | 0.12 | 0.27 | |
| Mąka chleba świętojańskiego - Karob | 1 | 0.32 | 0.01 | 0 | 0.29 | |
| Cynamon | 1 | 0.32 | 0.01 | 0 | 0.26 | |
| Miód pszczeli | 3 | 1.07 | 0 | 0 | 0.85 | |
| Imbir mielony | 1 | 0.32 | 0.03 | 0.02 | 0.21 | |
| Masło Extra - Mleczna Dolina | 24 | 3.22 | 0.02 | 2.64 | 0.02 | |
| Żurawina (suszona) | 10 | 3.22 | 0.01 | 0.02 | 2.65 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.21 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 5 | 9.13 | 0.02 | 0.02 | 1.26 | |
| Podsumowanie: | 216 | 100 | 4.71 | 7.59 | 33.14 | |
Energia [kcal]
2013 kcal
44 g
309 g
71 g
17 g
101%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 931 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 931 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto kakaowo - bananowe z morwą białą »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka owsiana - Melvit | 875 | 250 | 35 | 16.75 | 140 | |
| Banan | 343 | 385 | 4.2 | 0.62 | 87.93 | |
| Awokado | 136 | 85 | 1.7 | 12.41 | 7.25 | |
| Morwa biała suszona | 93 | 25 | 1 | 1 | 19 | |
| Olej kokosowy - Bio Kokos | 123 | 15 | 0 | 13.64 | 0 | |
| Kakao (proszek) | 23 | 5 | 0.91 | 1.09 | 2.53 | |
| Mąka chleba świętojańskiego - Karob | 7 | 3 | 0.14 | 0.02 | 2.67 | |
| Cynamon | 7 | 3 | 0.12 | 0.04 | 2.42 | |
| Miód pszczeli | 32 | 10 | 0.03 | 0 | 7.94 | |
| Imbir mielony | 10 | 3 | 0.27 | 0.18 | 1.95 | |
| Masło Extra - Mleczna Dolina | 223 | 30 | 0.21 | 24.6 | 0.21 | |
| Żurawina (suszona) | 92 | 30 | 0.05 | 0.15 | 24.71 | |
| Proszek do pieczenia | 1 | 2 | 0.03 | 0 | 0.22 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 48 | 85 | 0.22 | 0.14 | 11.74 | |
| Podsumowanie: | 2013 | 931 | 43.88 | 70.63 | 308.57 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
