Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
92 kcal
2 g
13 g
3 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z mango i quinoa »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Jabłko (świeży owoc) | 7 | 12.85 | 0.03 | 0.02 | 1.78 | |
Mango | 13 | 21.21 | 0.17 | 0.08 | 3.18 | |
Ogórek | 3 | 21.21 | 0.15 | 0.02 | 0.62 | |
Fasola czarna konserwowa - Dawtona | 18 | 15.42 | 0.95 | 0.13 | 2.57 | |
Quinoa Merchant | 30 | 16.07 | 0.98 | 0.67 | 4.6 | |
Cebula (czerwona) | 3 | 9 | 0.11 | 0.04 | 0.55 | |
Oliwa z oliwek | 17 | 1.93 | 0 | 1.93 | 0 | |
Pietruszka liście | 1 | 2.31 | 0.07 | 0.02 | 0.15 | |
Podsumowanie: | 92 | 100 | 2.46 | 2.91 | 13.43 |
Energia [kcal]
1418 kcal
38 g
209 g
45 g
14 g
71%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1556 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1556 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z mango i quinoa »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Jabłko (świeży owoc) | 114 | 200 | 0.52 | 0.34 | 27.62 | |
Mango | 198 | 330 | 2.71 | 1.25 | 49.43 | |
Ogórek | 46 | 330 | 2.31 | 0.33 | 9.57 | |
Fasola czarna konserwowa - Dawtona | 274 | 240 | 14.81 | 1.99 | 40.01 | |
Quinoa Merchant | 463 | 250 | 15.25 | 10.5 | 71.5 | |
Cebula (czerwona) | 45 | 140 | 1.68 | 0.56 | 8.54 | |
Oliwa z oliwek | 265 | 30 | 0 | 30 | 0 | |
Pietruszka liście | 13 | 36 | 1.07 | 0.28 | 2.28 | |
Podsumowanie: | 1418 | 1556 | 38.34 | 45.26 | 208.95 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.