ciabatta z pieczonym kurczakiem i warzywami - DoroMondo

107

kcal
w 100g

0 min

dorota_t

0 opinii

Drukuj

sycąca, pyszna kanapka - pełna smaku i mokra pomidorami, z soczystymi plastrami kurczaka. PYCHA.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
107 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ciabatta z pieczonym kurczakiem i warzywami - DoroMondo »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka ciabatta	60	23.19	1.9	0.7	11.32
Pomidor	6	28.99	0.26	0.06	1.19
Ogórek	2	14.49	0.1	0.01	0.42
Sałata	1	5.8	0.08	0.02	0.13
Sos musztardowo - miodowy	20	4.35	0.04	1.78	1.01
Pierś z kurczaka bez skóry pieczona	18	23.19	3.89	0.09	0.5
Podsumowanie:	107	100	6.27	2.65	14.57

Kalorie
369 kcal

Białka
22 g

Węglowodany
50 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
2 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 345 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 345 zmodyfikowanej wersji przepisu ciabatta z pieczonym kurczakiem i warzywami - DoroMondo »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka ciabatta	207	80	6.56	2.4	39.04
Pomidor	19	100	0.9	0.2	4.1
Ogórek	7	50	0.35	0.05	1.45
Sałata	3	20	0.27	0.05	0.45
Sos musztardowo - miodowy	70	15	0.13	6.12	3.5
Pierś z kurczaka bez skóry pieczona	63	80	13.43	0.31	1.74
Podsumowanie:	369	345	21.64	9.14	50.27