ciabatta z pieczonym kurczakiem - DoroMondo

148

kcal
w 100g

0 min

dorota_t

0 opinii

Drukuj

pyszna, mokra, sycąca kanapka - pieczona pierś kurczaka w palstarch, pomidor, ogórek, sałata i sos musztardowo-miodowy - PYCHA !!!

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
148 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ciabatta z pieczonym kurczakiem - DoroMondo »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka ciabatta	60	23.19	1.9	0.7	11.32
Kurczak pieczony w plastrach	59	23.19	3.78	4.24	1.41
Pomidor	6	28.99	0.26	0.06	1.19
Ogórek	2	14.49	0.1	0.01	0.42
Sałata	1	5.8	0.08	0.02	0.13
Sos musztardowo - miodowy	20	4.35	0.04	1.78	1.01
Podsumowanie:	148	100	6.16	6.8	15.48

Kalorie
509 kcal

Białka
21 g

Węglowodany
53 g

Tłuszcze
23 g

Błonnik
2 g

GDA
25%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 345 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 345 zmodyfikowanej wersji przepisu ciabatta z pieczonym kurczakiem - DoroMondo »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka ciabatta	207	80	6.56	2.4	39.04
Kurczak pieczony w plastrach	203	80	13.04	14.64	4.88
Pomidor	19	100	0.9	0.2	4.1
Ogórek	7	50	0.35	0.05	1.45
Sałata	3	20	0.27	0.05	0.45
Sos musztardowo - miodowy	70	15	0.13	6.12	3.5
Podsumowanie:	509	345	21.25	23.47	53.42