przepyszny kremowy owocowy słodki deser - mało kalorii, dużo smaku, prosty w wykonaniu, daje poczucie słodkosci..... tak potrzebnej w diecie dla łakomczuchów. :)
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
![](/images/difficulty/easy.png)
Łatwy
Wymieszać zimny jogurt z pokrojonym bananem i mandarynką, dodać miód.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
86 kcal
2 g
16 g
2 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu deser - jogurt banan mandarynka miód - Doro »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Miód wielokwiatowy | 15 | 4.76 | 0.01 | 0 | 3.79 | |
Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta | 35 | 47.62 | 1.95 | 1.43 | 2.48 | |
Banan | 28 | 31.75 | 0.35 | 0.05 | 7.25 | |
Mandarynka | 8 | 15.87 | 0.13 | 0.05 | 2.12 | |
Podsumowanie: | 86 | 100 | 2.44 | 1.53 | 15.63 |
Energia [kcal]
275 kcal
8 g
49 g
5 g
3 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 315 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 315 zmodyfikowanej wersji przepisu deser - jogurt banan mandarynka miód - Doro »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Miód wielokwiatowy | 48 | 15 | 0.05 | 0 | 11.93 | |
Jogurt naturalny bałkański lekki - Maluta | 111 | 150 | 6.15 | 4.5 | 7.8 | |
Banan | 89 | 100 | 1.09 | 0.16 | 22.84 | |
Mandarynka | 27 | 50 | 0.41 | 0.16 | 6.67 | |
Podsumowanie: | 275 | 315 | 7.69 | 4.82 | 49.24 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
![Screeny z aplikacji](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/sg/aplikacja/mobile-screenshots.jpg)
![Screeny z aplikacji](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/sg/aplikacja/desktop-screenshots.jpg)