Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Przyprawiamy podudzia kurczaka solą, pieprzem, czoskniem, majerankiem - odstawiamy na trochę. W ok 0,5l wody rozpuszczamy kostkę i wkładamy kyurczaka. gotujemy do miękkości. Na patelni podsmażamy cebulę na 1 łyżeczce oleju, dorzucamy pokrojone pieczarki zalewamy troszkę wodą i dusimy. Dprawiamy solą i pieprzem.
Odlewamy trochę rosołu z kurczaka tak aby zredukowac ilość wody w sosie i dodajemy sos z pieczarkami (uprzednio zagęszczony mąką).
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
97 kcal
11 g
3 g
5 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kurczak w sosie pieczarkowym »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczarka świeża | 7 | 40.98 | 1.11 | 0.16 | 1.07 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.38 | 0.07 | 0.01 | 0.6 | |
| Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary | 0 | 1.1 | 0 | 0.01 | 0 | |
| Podudzie z kurczaka ze skórą | 79 | 49.08 | 9.33 | 4.42 | 0 | |
| Mąka pszenna | 8 | 2.45 | 0.27 | 0.06 | 1.55 | |
| Podsumowanie: | 97 | 100 | 10.77 | 4.65 | 3.21 | |
Energia [kcal]
393 kcal
44 g
13 g
19 g
4 g
20%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 408 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 408 zmodyfikowanej wersji przepisu kurczak w sosie pieczarkowym »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pieczarka świeża | 28 | 167.2 | 4.51 | 0.67 | 4.35 | |
| Cebula (świeża) | 10 | 26.03 | 0.29 | 0.03 | 2.43 | |
| Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary | 0 | 4.51 | 0 | 0.05 | 0 | |
| Podudzie z kurczaka ze skórą | 322 | 200.25 | 38.05 | 18.02 | 0 | |
| Mąka pszenna | 33 | 10.01 | 1.1 | 0.23 | 6.31 | |
| Podsumowanie: | 393 | 408 | 43.95 | 18.99 | 13.09 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
