Chleb z cukini

231

kcal
w 100g

1 75 min

Aniaaa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

dodatkowe skladniki:

sól 2 łyżeczki

soda oczyszczona 2 łyżeczki

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (1590 g)
Oblicz porcję

2 szklanki i 7 łyżek mąki pszennej 550 (400g)
150g mąka żytnia typ 720 (150g)
1 sztuka i 7 plastrów cukinii (700g)
150g oliwa z oliwek - biedronka (150g)
3 łyżki cukru (40g)
150g jajko (150g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

75 min

15 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Cukinie ścieramy na dużych oczkach i zostawiamy na sitku na 10 min żeby puściła sok. Odsączoną cukinię przekładamy do miski dodajemy oliwę i mieszamy, następnie dodajemy cukier i rozmieszane jajka. Na koniec dodajemy, przesianą mąkę z solą i sodą. Wszystko mieszamy, przekladamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy w temp.180 stopni przez ok.60 min.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1590 g

Energia [kcal]

Kalorie
232 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
1 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb z cukini »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna typ 550	91	25.16	3.01	0.42	18.25
mąka żytnia typ 720	32	9.43	0.56	0.16	6.7
Cukinia	7	44.03	0.53	0.14	1.37
Oliwa z oliwek - Biedronka	78	9.43	0	8.61	0
Cukier	10	2.52	0	0	2.52
Jajko	14	9.43	1.32	0.94	0
Podsumowanie:	232	100	5.42	10.28	28.83

Energia [kcal]

Kalorie
3678 kcal

Białka
86 g

Węglowodany
458 g

Tłuszcze
163 g

Błonnik
17 g

GDA
184%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1590 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1590 zmodyfikowanej wersji przepisu Chleb z cukini »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna typ 550	1444	400	47.92	6.64	290.12
mąka żytnia typ 720	504	150	8.85	2.55	106.5
Cukinia	119	700	8.47	2.24	21.77
Oliwa z oliwek - Biedronka	1233	150	0	136.95	0
Cukier	160	40	0	0	40
Jajko	218	150	21	15	0
Podsumowanie:	3678	1590	86.24	163.38	458.39