Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym

kcal
w 100g

1 2 min

Zalesiu

0 opinii

Drukuj

Szybka sałatka owocowa z banana, jabłka, kiwi i jogurtu naturalnego.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Owoce posiekać i włożyć do miski, wszystko zalać jogurtem.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
67 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	21	23.08	0.25	0.04	5.27
Kiwi	8	13.46	0.15	0.07	1.97
Jabłko (świeży owoc)	20	34.62	0.09	0.06	4.78
Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma	18	28.85	1.44	0.43	2.11
Podsumowanie:	67	100	1.94	0.6	14.13

Kalorie
348 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
73 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
8 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 520 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 520 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Kiwi	43	70	0.8	0.36	10.26
Jabłko (świeży owoc)	103	180	0.47	0.31	24.86
Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma	95	150	7.5	2.25	10.95
Podsumowanie:	348	520	10.07	3.11	73.48