Ryżowa sałatka z tuńczykiem

142

kcal
w 100g

0 min

bidara

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
143 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryżowa sałatka z tuńczykiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tuńczyk w sosie własnym (konserwa)	18	17.5	4.2	0.14	0
Ryż brązowy (nieugotowany)	115	32.5	2.5	1.04	23.4
Pomidor	10	50	0.45	0.1	2.05
Podsumowanie:	143	100	7.15	1.28	25.45

Kalorie
285 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
51 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryżowa sałatka z tuńczykiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tuńczyk w sosie własnym (konserwa)	36	35	8.4	0.28	0
Ryż brązowy (nieugotowany)	230	65	5.01	2.08	46.8
Pomidor	19	100	0.9	0.2	4.1
Podsumowanie:	285	200	14.31	2.56	50.9