surówka z kiszonej kapusty

kcal
w 100g

10 5 min

robert-pawlukiewicz

0 opinii

Drukuj

Cebulę pokroić na drobną kostkę.

Składniki dokładnie wymieszać. Odczekać parę minut, aby się "przegryzły"

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
79 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
3 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka z kiszonej kapusty »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta kiszona	15	81.3	0.74	0.11	3.48
Cebula (świeża)	4	10.57	0.12	0.01	0.99
Olej rzepakowy - Kujawski	59	6.5	0	6.5	0
Oyster sos	1	1.63	0	0	0.27
Podsumowanie:	79	100	0.86	6.63	4.74

Kalorie
50 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 62 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 62 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka z kiszonej kapusty »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta kiszona	10	50.41	0.46	0.07	2.16
Cebula (świeża)	3	6.55	0.07	0.01	0.61
Olej rzepakowy - Kujawski	36	4.03	0	4.03	0
Oyster sos	1	1.01	0	0	0.17
Podsumowanie:	50	62	0.53	4.11	2.94