Ewa Chodakowska - Przepis na sukces - Nr. 21

kcal
w 100g

0 min

marcin.p.bazydlo

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
98 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ewa Chodakowska - Przepis na sukces - Nr. 21 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko	42	28.92	4.05	2.89	0
Rzodkiewka	2	14.46	0.1	0.01	0.49
Ogórek	2	14.46	0.1	0.01	0.42
Papryka czerwona	4	14.46	0.14	0.04	0.87
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	6	9.64	0.41	0.19	0.5
Oliwa - Tesco	10	1.2	0	1.1	0
Chleb z siemieniem lnianym - Mestemacher	32	16.87	0.89	0.57	4.93
Podsumowanie:	98	100	5.7	4.83	7.21

Kalorie
407 kcal

Białka
24 g

Węglowodany
30 g

Tłuszcze
20 g

Błonnik
1 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 415 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 415 zmodyfikowanej wersji przepisu Ewa Chodakowska - Przepis na sukces - Nr. 21 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko	174	120	16.8	12	0
Rzodkiewka	10	60	0.41	0.06	2.04
Ogórek	8	60	0.42	0.06	1.74
Papryka czerwona	16	60	0.59	0.18	3.62
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	24	40	1.72	0.8	2.08
Oliwa - Tesco	41	5	0	4.55	0
Chleb z siemieniem lnianym - Mestemacher	134	70	3.71	2.38	20.44
Podsumowanie:	407	415	23.65	20.03	29.92