kluski na słodko

125

kcal
w 100g

4 30 min

inka19974

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Kluseczki

Lista składników

4 porcje (914 g)
Oblicz porcję

7 sztuk i pół sztuki ziemniaka (600g)
pół kostki i 1 plaster ser biały półtłusty (130g)
pół szklanki mąka pszenna tortowa typ 450 - złote pola (79g)
2 łyżki miód wielokwiatowy (50g)
1 sztuka jajko kurze (55g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Ugotuj ziemniaki, ugnieć je i ostudź, dodaj twaróg, jajko i mąke. wymieszaj i uformuj z nich kluseczki. Wrzuc je do gotującej się wody. zaczekaj aż się zagotują. Po ugotowaniu podaj z cukrem lub miodem lub omastą lub same :)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 229 g

Energia [kcal]

Kalorie
125 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kluski na słodko »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ziemniaki	51	65.65	1.35	0.07	11.49
Ser biały półtłusty	18	14.22	2.84	0.57	0.43
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Złote Pola	31	8.64	0.86	0.08	6.57
Miód wielokwiatowy	17	5.47	0.02	0	4.35
Jajko kurze	8	6.02	0.75	0.58	0.04
Podsumowanie:	125	100	5.82	1.3	22.87

Energia [kcal]

Kalorie
287 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
52 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
4 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 229 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 229 zmodyfikowanej wersji przepisu kluski na słodko »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ziemniaki	116	150.33	3.08	0.15	26.31
Ser biały półtłusty	42	32.57	6.51	1.3	0.98
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Złote Pola	70	19.79	1.98	0.18	15.04
Miód wielokwiatowy	40	12.53	0.04	0	9.96
Jajko kurze	19	13.78	1.72	1.34	0.08
Podsumowanie:	287	229	13.34	2.97	52.37