mwwietnam
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
109 kcal
8 g
15 g
3 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu szejk białkowy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 20 | 22.43 | 0.24 | 0.04 | 5.12 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 21 | 42.99 | 1.42 | 0.86 | 2.06 | |
| Płatki owsiane | 36 | 9.35 | 1.58 | 0.64 | 6.19 | |
| Twaróg chudy - Mlekopol | 20 | 23.36 | 4.29 | 0.05 | 0.82 | |
| Wiórki kokosowe | 12 | 1.87 | 0.1 | 1.18 | 0.5 | |
| Podsumowanie: | 109 | 100 | 7.63 | 2.77 | 14.7 | |
Energia [kcal]
591 kcal
41 g
79 g
15 g
9 g
30%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 535 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 535 zmodyfikowanej wersji przepisu szejk białkowy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 107 | 120 | 1.31 | 0.19 | 27.41 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 115 | 230 | 7.59 | 4.6 | 11.04 | |
| Płatki owsiane | 195 | 50 | 8.45 | 3.45 | 33.14 | |
| Twaróg chudy - Mlekopol | 108 | 125 | 22.93 | 0.25 | 4.38 | |
| Wiórki kokosowe | 66 | 10 | 0.56 | 6.32 | 2.7 | |
| Podsumowanie: | 591 | 535 | 40.83 | 14.81 | 78.66 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
