pasta z makreli z jajkiem i piertuszką

207

kcal
w 100g

1 15 min

marcin.oder

0 opinii

Drukuj

obrać, pokroić

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

wymieszać, doprawić

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
214 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta z makreli z jajkiem i piertuszką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makrela wędzona	74	33.46	6.94	5.07	0
Natka pietruszki łyżka	2	3.74	0.16	0.01	0.34
Jajko ugotowane na twardo	73	47.24	5.94	5.01	0.53
Majonez lekki - Winiary	64	14.76	0.3	6.2	1.77
Sól	0	0.39	0	0	0
Pieprz czarny	1	0.39	0.04	0.01	0.25
Podsumowanie:	214	100	13.38	16.31	2.89

Kalorie
1088 kcal

Białka
68 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
83 g

Błonnik
0 g

GDA
54%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 508 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 508 zmodyfikowanej wersji przepisu pasta z makreli z jajkiem i piertuszką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makrela wędzona	377	170	35.24	25.76	0
Natka pietruszki łyżka	8	19	0.84	0.08	1.71
Jajko ugotowane na twardo	372	240	30.19	25.46	2.69
Majonez lekki - Winiary	326	75	1.5	31.5	9
Sól	0	2	0	0	0
Pieprz czarny	5	2	0.21	0.07	1.28
Podsumowanie:	1088	508	67.98	82.86	14.67