Ryba faszerowana fiskeboller Bjellands

kcal
w 100g

6 20 min

Dorris

Drukuj

maslo stopic z maka, powoli dolewac zalewe i mleko, gotowac przez 5 minut, dolozyc warzywa i rybe, przyprawic sol pieprz cytryna natka pietruszki

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

550g ryba faszerowana fiskeboller bjellands (550g)
1 szklanka wody (250g)
pół szklanki i 1 łyżka groszku i marchewki mrożonych (gotowanych bez soli) (100g)
400g mleko 3,2% tłuszczu mleczna dolina - biedronka (400g)
2 łyżeczki masło 83% (20g)
2 łyżki mąka pszenna (30g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
63 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryba faszerowana fiskeboller Bjellands »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
ryba faszerowana fiskeboller Bjellands	23	40.74	2.73	0.2	2.61
Woda	0	18.52	0	0	0
Groszek i marchewka mrożone (gotowane bez soli)	4	7.41	0.23	0.03	0.75
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	18	29.63	0.89	0.95	1.39
Masło 83%	11	1.48	0	1.23	0
Mąka pszenna	7	2.22	0.24	0.05	1.4
Podsumowanie:	63	100	4.09	2.46	6.15

Kalorie
142 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 225 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 225 zmodyfikowanej wersji przepisu Ryba faszerowana fiskeboller Bjellands »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
ryba faszerowana fiskeboller Bjellands	52	91.67	6.14	0.46	5.87
Woda	0	41.67	0	0	0
Groszek i marchewka mrożone (gotowane bez soli)	8	16.67	0.52	0.07	1.69
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	40	66.67	2	2.13	3.13
Masło 83%	25	3.33	0	2.77	0
Mąka pszenna	17	5	0.55	0.12	3.15
Podsumowanie:	142	225	9.21	5.54	13.84