Sos Tahini

117

kcal
w 100g

1 2 min

osa222

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (271 g)
Oblicz porcję

1 łyżka len mielony - oleofarm (11g)
pół łyżeczki cynamonu (2g)
1 łyżka cukier kokosowy - intenson (10g)
108g mleko sojowe nauralne - alpro (108g)
1 sztuka banana (125g)
1 łyżka pasty sezamowej tahini (15g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 271 g

Energia [kcal]

Kalorie
124 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sos Tahini »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Len mielony - Oleofarm	13	4.06	1.3	0.37	0.28
Cynamon	2	0.74	0.03	0.01	0.59
Cukier kokosowy - Intenson	14	3.69	0	0.01	3.43
Mleko sojowe nauralne - Alpro	15	39.85	1.2	0.72	1
Banan	41	46.13	0.5	0.07	10.54
Pasta sezamowa Tahini	39	5.54	1.49	3.22	0.11
Podsumowanie:	124	100	4.52	4.4	15.95

Energia [kcal]

Kalorie
334 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
43 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
2 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 271 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 271 zmodyfikowanej wersji przepisu Sos Tahini »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Len mielony - Oleofarm	34	11	3.52	0.99	0.77
Cynamon	5	2	0.08	0.02	1.61
Cukier kokosowy - Intenson	38	10	0	0.04	9.3
Mleko sojowe nauralne - Alpro	41	108	3.24	1.94	2.7
Banan	111	125	1.36	0.2	28.55
Pasta sezamowa Tahini	105	15	4.04	8.73	0.29
Podsumowanie:	334	271	12.24	11.93	43.22