Jogurt z rodzynkami, gruszką i płatkami owsianymi

Jogurt z rodzynkami, gruszką i płatkami owsianymi
108
kcal
w 100g
1   2 min
Dieta Extra Smaczna


To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Jogurt wymieszaj z płatkami owsianymi.
    2. Poczekaj chwilę, aż płatki trochę napęcznieją.
    3. Dodaj rodzynki, pokrojoną gruszkę i wymieszaj.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    108 kcal
    Białka
    4 g
    Węglowodany
    21 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    5%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z rodzynkami, gruszką i płatkami owsianymi »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 26 42.86 1.84 0.86 2.23
    Płatki owsiane 33 8.57 1.45 0.59 5.68
    Rodzynki 26 8.57 0.26 0.04 6.79
    Gruszka (świeży owoc) 23 40 0.15 0.05 6.16
    Podsumowanie: 108 100 3.71 1.54 20.86
    Energia [kcal]
    Kalorie
    162 kcal
    Białka
    6 g
    Węglowodany
    31 g
    Tłuszcze
    2 g
    Błonnik
    4 g
    GDA
    8%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z rodzynkami, gruszką i płatkami owsianymi »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Jogurt naturalny 2% tłuszczu 39 64.29 2.76 1.29 3.34
    Płatki owsiane 50 12.86 2.17 0.89 8.52
    Rodzynki 38 12.86 0.39 0.06 10.18
    Gruszka (świeży owoc) 35 60 0.23 0.07 9.24
    Podsumowanie: 162 150 5.56 2.3 31.28

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Aplikacja Kalkulatora Kalorii

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore