surówka z kiszonej kapusty

kcal
w 100g

1 15 min

gogad2

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

kapustę odcisnąć z wody i pokroić, włożyć do miski . jabłko i cebulę pokroić w kostkę dodać do kapusty . dodać resztę składników i wymieszać

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
50 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka z kiszonej kapusty »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta kiszona	10	50.57	0.46	0.07	2.16
Jabłko (świeży owoc)	17	29.08	0.08	0.05	4.02
Cebula (świeża)	7	17.7	0.19	0.02	1.65
Olej	11	1.26	0	1.26	0
Cukier	5	1.26	0	0	1.26
Pieprz czarny	0	0.13	0.01	0	0.08
Podsumowanie:	50	100	0.74	1.41	9.18

Kalorie
394 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
73 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
20 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 791 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 791 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka z kiszonej kapusty »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta kiszona	76	400	3.64	0.56	17.12
Jabłko (świeży owoc)	131	230	0.6	0.39	31.76
Cebula (świeża)	56	140	1.54	0.14	13.08
Olej	88	10	0	10	0
Cukier	40	10	0	0	10
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Podsumowanie:	394	791	5.88	11.12	72.6