Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
146 kcal
16 g
1 g
12 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie na redukcje »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wafle wieloziarniste - Biedronka | 32 | 8.33 | 0.73 | 6.17 | 0.34 | |
| Jajko | 81 | 55.56 | 7.78 | 5.56 | 0 | |
| Białko Pure Whey Isolate 95 - Olimp | 29 | 8.33 | 7.17 | 0.04 | 0.08 | |
| Pomidor | 4 | 27.78 | 0.25 | 0.06 | 1 | |
| Podsumowanie: | 146 | 100 | 15.92 | 11.82 | 1.43 | |
Energia [kcal]
525 kcal
57 g
5 g
43 g
0 g
26%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 360 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 360 zmodyfikowanej wersji przepisu Śniadanie na redukcje »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wafle wieloziarniste - Biedronka | 114 | 30 | 2.61 | 22.2 | 1.23 | |
| Jajko | 290 | 200 | 28 | 20 | 0 | |
| Białko Pure Whey Isolate 95 - Olimp | 106 | 30 | 25.8 | 0.15 | 0.3 | |
| Pomidor | 15 | 100 | 0.9 | 0.2 | 3.6 | |
| Podsumowanie: | 525 | 360 | 57.31 | 42.55 | 5.13 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
