bidara
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Jabłko trzemy na tarce na dużych oczkach (ze skórą lub bez). Pora kroimy na cienkie paseczki. Wszystko mieszamy z serkiem i przyprawiamy.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
60 kcal
6 g
7 g
1 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z porem i jabłkiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski lekki - Biedronka | 36 | 42.86 | 5.14 | 1.29 | 1.07 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 16 | 28.57 | 0.07 | 0.05 | 3.95 | |
| Por | 8 | 28.57 | 0.63 | 0.09 | 1.63 | |
| Podsumowanie: | 60 | 100 | 5.85 | 1.42 | 6.65 | |
Energia [kcal]
214 kcal
20 g
23 g
5 g
4 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 350 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 350 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z porem i jabłkiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski lekki - Biedronka | 128 | 150 | 18 | 4.5 | 3.75 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 57 | 100 | 0.26 | 0.17 | 13.81 | |
| Por | 29 | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.7 | |
| Podsumowanie: | 214 | 350 | 20.46 | 4.97 | 23.26 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
