bidara
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
149 kcal
9 g
18 g
5 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Grilowana pierś z kurczaka z brokułami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż brązowy (nieugotowany) | 74 | 20.94 | 1.61 | 0.67 | 15.08 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 35 | 28.8 | 6.28 | 1.07 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 25 | 2.88 | 0 | 2.88 | 0 | |
| Brokuły | 15 | 47.12 | 1.41 | 0.19 | 2.45 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 0.26 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 149 | 100 | 9.3 | 4.8 | 17.53 | |
Energia [kcal]
569 kcal
36 g
67 g
18 g
5 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 382 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 382 zmodyfikowanej wersji przepisu Grilowana pierś z kurczaka z brokułami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ryż brązowy (nieugotowany) | 283 | 80 | 6.16 | 2.56 | 57.6 | |
| Kurczak (pierś bez skóry) | 133 | 110 | 23.98 | 4.07 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 97 | 11 | 0 | 11 | 0 | |
| Brokuły | 56 | 180 | 5.4 | 0.72 | 9.36 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 569 | 382 | 35.54 | 18.35 | 66.96 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
