Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie

Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
81 kcal
4 g
9 g
3 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu placuszki z cukinii »
|
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 12 | 70.92 | 0.86 | 0.23 | 2.21 | |
| Czosnek | 1 | 0.71 | 0.05 | 0 | 0.23 | |
| Mąka pszenna typ 500 | 31 | 8.51 | 0.88 | 0.08 | 6.49 | |
| Koperek | 1 | 1.42 | 0.05 | 0.02 | 0.1 | |
| Masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina | 11 | 1.42 | 0.01 | 1.18 | 0.01 | |
| Jajko | 25 | 17.02 | 2.38 | 1.7 | 0 | |
| Podsumowanie: | 81 | 100 | 4.22 | 3.21 | 9.04 | |
Energia [kcal]
564 kcal
30 g
64 g
23 g
7 g
28%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 705 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 705 zmodyfikowanej wersji przepisu placuszki z cukinii »
|
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 85 | 500 | 6.05 | 1.6 | 15.55 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Mąka pszenna typ 500 | 218 | 60 | 6.2 | 0.59 | 45.79 | |
| Koperek | 4 | 10 | 0.35 | 0.11 | 0.7 | |
| Masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina | 75 | 10 | 0.06 | 8.3 | 0.08 | |
| Jajko | 174 | 120 | 16.8 | 12 | 0 | |
| Podsumowanie: | 564 | 705 | 29.77 | 22.63 | 63.75 | |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.


