Serek wiejski z warzywami

100

kcal
w 100g

1 5 min

b.dolecka11

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Serek wiejski z rzodkiewką i pomidorem.

Lista składników

1 porcja (442 g)
Oblicz porcję

1 opakowanie serek wiejski - biedronka (200g)
1/3 pęczka rzodkiewki (45g)
pół sztuki i 1 plaster pomidor śliwkowy (100g)
85g chleba pszenno-żytniego (85g)
2 łyżeczki kawy zbożowej inki (6g)
pół łyżeczki cukru (6g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Rzodkiewkę i pomidor myjemy, kroimy w plasterki, dodajemy do serka przełożonego do miseczki, dodajemy szczyptę soli, pieprzu naturalnego, mieszamy. Kawa inka z łyżeczką cukru, chleb.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 442 g

Energia [kcal]

Kalorie
101 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Serek wiejski - Biedronka	45	45.25	4.98	2.26	1.36
Rzodkiewka	2	10.18	0.07	0.01	0.35
Pomidor śliwkowy	5	22.62	0.16	0.07	0.7
Chleb pszenno-żytni	39	19.23	0.88	0.21	8.4
Kawa zbożowa - Inka	5	1.36	0.06	0	0.99
Cukier	5	1.36	0	0	1.36
Podsumowanie:	101	100	6.15	2.55	13.16

Energia [kcal]

Kalorie
443 kcal

Białka
27 g

Węglowodany
58 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
1 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 442 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 442 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Serek wiejski - Biedronka	198	200	22	10	6
Rzodkiewka	7	45	0.31	0.05	1.53
Pomidor śliwkowy	20	100	0.7	0.3	3.1
Chleb pszenno-żytni	173	85	3.91	0.94	37.15
Kawa zbożowa - Inka	21	6	0.27	0.01	4.38
Cukier	24	6	0	0	6
Podsumowanie:	443	442	27.19	11.29	58.16