Dorsz pieczony z brukselką

kcal
w 100g

0 min

anna.azjatycka

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
88 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dorsz pieczony z brukselką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Dorsz pieczony	37	38.83	8.85	0	0.16
Oliwa z oliwek	34	3.88	0	3.88	0
Brukselka	17	36.89	1.73	0.18	3.21
Sól biała	0	19.42	0	0	0
Czubryca zielona	0	0.97	0	0	0
Podsumowanie:	88	100	10.59	4.07	3.37

Kalorie
456 kcal

Białka
55 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
21 g

Błonnik
7 g

GDA
23%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 515 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 515 zmodyfikowanej wersji przepisu Dorsz pieczony z brukselką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Dorsz pieczony	190	200	45.6	0	0.8
Oliwa z oliwek	177	20	0	20	0
Brukselka	89	190	8.93	0.95	16.53
Sól biała	0	100	0	0	0
Czubryca zielona	0	5	0	0	0
Podsumowanie:	456	515	54.53	20.95	17.33