klemiatory
wszystkie składniki umieszczamy w robocie kuchennym i siekamy / miksujemy. Solimy, pieprzymy,formujemy kulki.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Gotujemy w garnku aż do wypłynięcia.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
76 kcal
13 g
3 g
1 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pulpety z dorsza »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dorsz świeży | 45 | 64.72 | 10.68 | 0.19 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 19.42 | 0.21 | 0.02 | 1.81 | |
| Koperek | 2 | 4.85 | 0.17 | 0.05 | 0.34 | |
| Jajko | 13 | 8.9 | 1.25 | 0.89 | 0 | |
| Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 3 | 0.81 | 0.19 | 0.27 | 0 | |
| Bułka tarta | 5 | 1.29 | 0.12 | 0.03 | 0.98 | |
| Podsumowanie: | 76 | 100 | 12.61 | 1.45 | 3.14 | |
Energia [kcal]
26 kcal
4 g
1 g
0 g
0 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 34 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 34 zmodyfikowanej wersji przepisu pulpety z dorsza »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dorsz świeży | 15 | 22.01 | 3.63 | 0.07 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.6 | 0.07 | 0.01 | 0.62 | |
| Koperek | 1 | 1.65 | 0.06 | 0.02 | 0.12 | |
| Jajko | 4 | 3.03 | 0.42 | 0.3 | 0 | |
| Chia - szałwia hiszpańska - nasiona Intenson | 1 | 0.28 | 0.06 | 0.09 | 0 | |
| Bułka tarta | 2 | 0.44 | 0.04 | 0.01 | 0.33 | |
| Podsumowanie: | 26 | 34 | 4.29 | 0.49 | 1.07 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
