.jpg)
Azjasia
Lekka i zdrowa...
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
sałate wyjąć do miski, dodać pokrojone pomidory i paprykę, wyłożyć łososia kanapkowego.
wymieszać jogurt z koperkiem dosolić wg uznania, polać sałatkę.
posypać kiełkmi
Smacznego :)
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
56 kcal
4 g
4 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka kolorowa z łososiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mieszanka mix Sałat - Fit & Easy | 2 | 15.63 | 0.25 | 0.02 | 0.23 | |
| Pomidor koktajlowy | 6 | 31.25 | 0.03 | 0.03 | 1.25 | |
| Łosoś kanapkowy wędzony - Marinero | 30 | 15.63 | 2.81 | 2.03 | 0 | |
| Papryka (surowa) | 4 | 15.63 | 0.15 | 0.05 | 0.94 | |
| Jogurt naturalny BIO - Lidl | 11 | 15.63 | 0.78 | 0.55 | 0.73 | |
| Koperek | 1 | 3.13 | 0.11 | 0.04 | 0.22 | |
| Kiełki rzodkiewki VitalFresh Biedronka | 2 | 3.13 | 0.15 | 0.04 | 0.28 | |
| Podsumowanie: | 56 | 100 | 4.28 | 2.74 | 3.66 | |
Energia [kcal]
179 kcal
14 g
12 g
9 g
2 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 320 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 320 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka kolorowa z łososiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mieszanka mix Sałat - Fit & Easy | 7 | 50 | 0.8 | 0.05 | 0.75 | |
| Pomidor koktajlowy | 18 | 100 | 0.1 | 0.1 | 4 | |
| Łosoś kanapkowy wędzony - Marinero | 95 | 50 | 9 | 6.5 | 0 | |
| Papryka (surowa) | 13 | 50 | 0.5 | 0.15 | 3.02 | |
| Jogurt naturalny BIO - Lidl | 36 | 50 | 2.5 | 1.75 | 2.35 | |
| Koperek | 4 | 10 | 0.35 | 0.11 | 0.7 | |
| Kiełki rzodkiewki VitalFresh Biedronka | 6 | 10 | 0.47 | 0.12 | 0.9 | |
| Podsumowanie: | 179 | 320 | 13.71 | 8.78 | 11.72 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
