Sałatka kolorowa z łososiem

kcal
w 100g

1 5 min

Azjasia

0 opinii

Drukuj

Lekka i zdrowa...

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

sałate wyjąć do miski, dodać pokrojone pomidory i paprykę, wyłożyć łososia kanapkowego.

wymieszać jogurt z koperkiem dosolić wg uznania, polać sałatkę.

posypać kiełkmi

Smacznego :)

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
56 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka kolorowa z łososiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mieszanka mix Sałat - Fit & Easy	2	15.63	0.25	0.02	0.23
Pomidor koktajlowy	6	31.25	0.03	0.03	1.25
Łosoś kanapkowy wędzony - Marinero	30	15.63	2.81	2.03	0
Papryka (surowa)	4	15.63	0.15	0.05	0.94
Jogurt naturalny BIO - Lidl	11	15.63	0.78	0.55	0.73
Koperek	1	3.13	0.11	0.04	0.22
Kiełki rzodkiewki VitalFresh Biedronka	2	3.13	0.15	0.04	0.28
Podsumowanie:	56	100	4.28	2.74	3.66

Kalorie
179 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
2 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 320 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 320 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka kolorowa z łososiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mieszanka mix Sałat - Fit & Easy	7	50	0.8	0.05	0.75
Pomidor koktajlowy	18	100	0.1	0.1	4
Łosoś kanapkowy wędzony - Marinero	95	50	9	6.5	0
Papryka (surowa)	13	50	0.5	0.15	3.02
Jogurt naturalny BIO - Lidl	36	50	2.5	1.75	2.35
Koperek	4	10	0.35	0.11	0.7
Kiełki rzodkiewki VitalFresh Biedronka	6	10	0.47	0.12	0.9
Podsumowanie:	179	320	13.71	8.78	11.72