100% naturalny wysokobiałkowy shake bananowy

Name: 100% naturalny wysokobiałkowy shake bananowy
Prep time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porcji

111

kcal
w 100g

1 20 min

luukasz881

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
110 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu 100% naturalny wysokobiałkowy shake bananowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	12	14.04	0.15	0.02	3.21
Mleko 0,5% tłuszczu	15	40.35	1.36	0.2	2.01
Twaróg chudy - Mlekopol	25	29.24	5.36	0.06	1.02
Płatki owsiane górskie	44	11.7	1.39	0.84	7.3
Rodzynki	14	4.68	0.14	0.02	3.7
Podsumowanie:	110	100	8.41	1.14	17.25

Kalorie
949 kcal

Białka
72 g

Węglowodany
147 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
10 g

GDA
47%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 855 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 855 zmodyfikowanej wersji przepisu 100% naturalny wysokobiałkowy shake bananowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Mleko 0,5% tłuszczu	131	345	11.63	1.69	17.22
Twaróg chudy - Mlekopol	215	250	45.85	0.5	8.75
Płatki owsiane górskie	376	100	11.9	7.2	62.4
Rodzynki	120	40	1.23	0.18	31.67
Podsumowanie:	949	855	71.91	9.77	147.45