szymkrich
kaloryczne, szybkie, proste, bez smaku, na mase, :)
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
zalej płatki mlekiem, do mikrofali, w osobnej misce wsyp słonecznik, samcznego
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
199 kcal
7 g
22 g
8 g
0 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka i słonecznik »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Słonecznik (200g) - Kresto | 50 | 7.69 | 1.54 | 4.31 | 1.08 | |
| Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka | 37 | 61.54 | 1.85 | 1.97 | 2.89 | |
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 112 | 30.77 | 4 | 1.75 | 18.46 | |
| Podsumowanie: | 199 | 100 | 7.38 | 8.03 | 22.43 | |
Energia [kcal]
646 kcal
24 g
73 g
26 g
0 g
32%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 325 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 325 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka i słonecznik »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Słonecznik (200g) - Kresto | 163 | 25 | 5 | 14 | 3.5 | |
| Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka | 120 | 200 | 6 | 6.4 | 9.4 | |
| Płatki owsiane górskie - Biedronka | 363 | 100 | 13 | 5.7 | 60 | |
| Podsumowanie: | 646 | 325 | 24 | 26.1 | 72.9 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
