shake białkowy z jajka z owsianymi

116

kcal
w 100g

1 2 min

szymkrich

0 opinii

Drukuj

waga: 525g/ 680 kcal/ 80g carb/ 33g pro/ 18g fat

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

ubij białka z mlekiem, dodaj płatki, do mikrofali na 1 min. smacznego

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
115 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu shake białkowy z jajka z owsianymi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	37	61.9	1.86	1.98	2.91
Jajko (białko)	9	19.05	2.08	0.04	0.13
Płatki owsiane górskie - Biedronka	69	19.05	2.48	1.09	11.43
Podsumowanie:	115	100	6.41	3.1	14.47

Kalorie
607 kcal

Białka
34 g

Węglowodany
76 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
0 g

GDA
30%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 525 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 525 zmodyfikowanej wersji przepisu shake białkowy z jajka z owsianymi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka	195	325	9.75	10.4	15.28
Jajko (białko)	49	100	10.9	0.2	0.7
Płatki owsiane górskie - Biedronka	363	100	13	5.7	60
Podsumowanie:	607	525	33.65	16.3	75.98