budyń

119

kcal
w 100g

1 5 min

Myszowata

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

domowy budyń

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (310 g)
Oblicz porcję

250g mleka 3,2% tłuszczu (250g)
1 łyżka i pół łyżeczki cynamonu (12g)
1 łyżka kakako (proszek) (12g)
1 łyżka cukru (12g)
pół łyżki mąka pszenna tortowa typ 450 - złote pola (6g)
1 łyżeczka i pół łyżeczki mąki ziemniaczanej (18g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Mleko zagotować dodać kakao i cynamon pogotować chwile. W tym samym czasie w małym naczyniu połączyć cukier mąkę oraz mączkę ziemniaczaną , dobrze wymieszać aby nie powstały grudki z małą ilością wody. na końcu przygotowaną masę wlać do mleka i dokładnie wymieszać aż do uzyskania odpowiedniej gęstości.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 310 g

Energia [kcal]

Kalorie
120 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu budyń »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 3,2% tłuszczu	49	80.65	2.54	2.58	3.87
Cynamon	10	3.87	0.15	0.05	3.12
Kakao (proszek)	18	3.87	0.7	0.84	1.96
Cukier	15	3.87	0	0	3.87
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Złote Pola	7	1.94	0.19	0.02	1.47
Mąka ziemniaczana	21	5.81	0.4	0.02	4.83
Podsumowanie:	120	100	3.99	3.51	19.12

Energia [kcal]

Kalorie
371 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
59 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
1 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 310 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 310 zmodyfikowanej wersji przepisu budyń »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 3,2% tłuszczu	153	250	7.88	8	12
Cynamon	30	12	0.48	0.15	9.67
Kakao (proszek)	55	12	2.18	2.6	6.07
Cukier	48	12	0	0	12
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Złote Pola	21	6	0.6	0.05	4.56
Mąka ziemniaczana	64	18	1.24	0.06	14.96
Podsumowanie:	371	310	12.38	10.87	59.26