Post Paprykowy strogonow

kcal
w 100g

1 20 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Znakomite danie na poście może być podawany np z selerem grillowanym lub kalarepą na parze.

Lista składników

1 porcja (181 g)
Oblicz porcję

pół sztuki papryka (surowa) (120g)
4 plasterki cebuli (20g)
1/3 sztuki ogórka kiszonego (30g)
pół łyżeczki papryki (proszek) (3g)
2g zioła zamiast soli (2g)
2g sól (2g)
4g koncentrat pomidorowy dawtona (4g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Cebulę w piórka podgotuj na wodzie dodaj paprykę krojoną w cienkie paski, podlej odrobiną wody, dodaj sól, paprykę wędzoną i zioła zamiast soli, podduś, chwilę później dodaj ogórki pokrojone w cienkie paseczki, gotuj tak aby woda praktycznie odparowała, na koniec przypraw jeszcze do smaku, patrz aby warzywa zupełnie się nie rozpadły

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 181 g

Energia [kcal]

Kalorie
30 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Post Paprykowy strogonow »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka (surowa)	17	66.3	0.66	0.2	4
Cebula (świeża)	4	11.05	0.12	0.01	1.03
Ogórek kiszony	2	16.57	0.05	0.03	0.37
Papryka (proszek)	5	1.66	0.23	0.2	0.89
Zioła zamiast soli	0	1.1	0	0	0
Sól	0	1.1	0	0	0
Koncentrat pomidorowy Dawtona	2	2.21	0.1	0	0.42
Podsumowanie:	30	100	1.16	0.44	6.72

Energia [kcal]

Kalorie
54 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
3 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 181 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 181 zmodyfikowanej wersji przepisu Post Paprykowy strogonow »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Papryka (surowa)	31	120	1.19	0.36	7.24
Cebula (świeża)	8	20	0.22	0.02	1.87
Ogórek kiszony	3	30	0.1	0.06	0.68
Papryka (proszek)	8	3	0.42	0.36	1.62
Zioła zamiast soli	0	2	0	0	0
Sól	0	2	0	0	0
Koncentrat pomidorowy Dawtona	4	4	0.17	0	0.76
Podsumowanie:	54	181	2.1	0.8	12.16