fitbag.pl
Krem z zielonego groszku
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
( Groszek rozmrażamy i odkładamy garść do dekoracji. W garnku rozgrzewamy oliwę i podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulę. Do garnka wlewamy wywar dodajemy groszek i gotujemy ok. 15 minut, aż groszek zmięknie. Zupę doprawiamy solą, sokiem z cytryny i pieprzem i blendujemy. Otartą skórkę cytryny mieszamy z posiekaną miętą i śmietaną. Na wierzch do dekoracji gorszek, mięta i mięsko )
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
43 kcal
2 g
4 g
2 g
0 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Krem z zielonego groszku z miętą »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Groszek zielony (mrożonka) | 20 | 28.41 | 1.42 | 0.28 | 2.56 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 8.52 | 0.09 | 0.01 | 0.8 | |
| Szczypiorek | 0 | 0.57 | 0.02 | 0 | 0.02 | |
| Sok z cytryny | 0 | 0.68 | 0 | 0 | 0.05 | |
| Mięta - liście | 0 | 0.23 | 0.01 | 0 | 0.02 | |
| Śmietana 30% tłuszczu | 12 | 3.98 | 0.09 | 1.19 | 0.13 | |
| Bakalland Skórka pomarańczowa 100 g | 0 | 0.11 | 0 | 0 | 0.09 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.06 | 0.01 | 0 | 0.04 | |
| Sól | 0 | 0.06 | 0 | 0 | 0 | |
| Wywar z warzyw | 3 | 56.82 | 0.11 | 0.06 | 0.57 | |
| Oliwa z oliwek | 5 | 0.57 | 0 | 0.57 | 0 | |
| Podsumowanie: | 43 | 100 | 1.75 | 2.12 | 4.26 | |
Energia [kcal]
389 kcal
15 g
38 g
19 g
1 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 880 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 880 zmodyfikowanej wersji przepisu Krem z zielonego groszku z miętą »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Groszek zielony (mrożonka) | 175 | 250 | 12.5 | 2.5 | 22.5 | |
| Cebula (świeża) | 30 | 75 | 0.83 | 0.08 | 7.01 | |
| Szczypiorek | 2 | 5 | 0.21 | 0.04 | 0.21 | |
| Sok z cytryny | 1 | 6 | 0.02 | 0.01 | 0.41 | |
| Mięta - liście | 1 | 2 | 0.07 | 0.01 | 0.17 | |
| Śmietana 30% tłuszczu | 102 | 35 | 0.77 | 10.5 | 1.16 | |
| Bakalland Skórka pomarańczowa 100 g | 3 | 1 | 0 | 0 | 0.75 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.5 | 0.05 | 0.02 | 0.32 | |
| Sól | 0 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | |
| Wywar z warzyw | 30 | 500 | 1 | 0.5 | 5 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 389 | 880 | 15.44 | 18.66 | 37.52 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
