Leczo

kcal
w 100g

0 min

antyka

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

smaczna i zdrowa zupa

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

2 porcje (1765 g)
Oblicz porcję

pół sztuki i 5 plasterków cebuli (85g)
1 sztuka i 4 plastry cukinii (gotowanej) (654g)
1 sztuka i 1/3 sztuki papryki czerwonej gotowanej (bez soli) (250g)
1 sztuka i 3 plasterki papryki żółtej (270g)
pół łyżki oleju rzepakowego (6g)
500g (500g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1765 g

Energia [kcal]

Kalorie
19 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Leczo »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	2	4.82	0.05	0	0.45
Cukinia gotowana	6	37.05	0.42	0.13	1
Papryka czerwona gotowana (bez soli)	4	14.16	0.13	0.03	0.95
Papryka żółta	4	15.3	0.15	0.03	0.97
Olej	3	0.34	0	0.34	0
Podsumowanie:	19	71.67	0.76	0.54	3.36

Energia [kcal]

Kalorie
328 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
59 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
11 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1765 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1765 zmodyfikowanej wersji przepisu Leczo »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	34	85	0.94	0.09	7.94
Cukinia gotowana	98	654	7.46	2.35	17.59
Papryka czerwona gotowana (bez soli)	70	250	2.3	0.5	16.75
Papryka żółta	73	270	2.7	0.57	17.06
Olej	53	6	0	6	0
Podsumowanie:	328	1265	13.39	9.51	59.35