śniadanie

128

kcal
w 100g

1 2 min

Artur Szczepaniak

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (450 g)
Oblicz porcję

1 szklanka płatki owsiane górskie - lidl (100g)
1 plaster i pół łyżki twaróg półtłusty - pilos (50g)
1 szklanka i 6 łyżek mleka 2% (300g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 450 g

Energia [kcal]

Kalorie
128 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadanie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane górskie - Lidl	82	22.22	3	1.56	13.04
Twaróg półtłusty - Pilos	13	11.11	1.78	0.44	0.41
Mleko 2%	33	66.67	2	1.33	3.33
Podsumowanie:	128	100	6.78	3.33	16.79

Energia [kcal]

Kalorie
578 kcal

Białka
31 g

Węglowodany
76 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
0 g

GDA
29%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 450 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 450 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadanie »