Pierś z kurczaka z pieczarkami i mozarellą

102

kcal
w 100g

1 60 min

bbmakowiec

0 opinii

Drukuj

Udusić pieczarki, położyć na przyprawionej piersi zawinąć w folię i piec w piekarniku przez 15 min. dołożyć mozarellą i zapiec

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

60 min

30 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
102 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś z kurczaka z pieczarkami i mozarellą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pierś z kurczaka bez skóry pieczona	30	38.27	6.42	0.15	0.83
Pieczarki duszone	16	43.37	0.81	0.81	1.11
Olej rzepakowy - rafinowany	15	1.79	0	1.64	0
Ser Mozarella - Lidl	41	16.58	2.98	3.15	0.33
Podsumowanie:	102	100	10.22	5.75	2.28

Kalorie
399 kcal

Białka
40 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
23 g

Błonnik
0 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 392 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 392 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś z kurczaka z pieczarkami i mozarellą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pierś z kurczaka bez skóry pieczona	119	150	25.19	0.59	3.26
Pieczarki duszone	64	170	3.18	3.16	4.37
Olej rzepakowy - rafinowany	57	7	0	6.44	0
Ser Mozarella - Lidl	159	65	11.7	12.35	1.3
Podsumowanie:	399	392	40.06	22.54	8.92