Pierś z indyka z cynamonem i śliwkami

126

kcal
w 100g

5 105 min

MiśPuchatek

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

(5 porcji) – pierś z indyka (około 500-600g), śliwki suszone – 100g, cynamonom, papryka słodka, papryka ostra, kurkuma, pieprz, sól.

Lista składników

5 porcji (700 g)
Oblicz porcję

1 filet (podwójny) i pół fileta (podwójnego) pierś z indyka bez skóry (surowa) (600g)
1 garść i pół garści śliwki suszone - bakalland (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

105 min

45 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Zrobić otwór w piersi z indyka, włożyć śliwki suszone, zamknąć wykałaczkami otwór. Mięso obsypać przyprawami, najlepiej, aby marynowało się przez kilka godzin. Piec w naczyniu żaroodpornym w piekarniku w temp 180 stopni przez około 1 godzinę, sprawdzać czy mięso jest już białe.

Podawać z surówką

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 140 g

Energia [kcal]

Kalorie
126 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś z indyka z cynamonem i śliwkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pierś z indyka bez skóry (surowa)	86	85.71	19.11	1.03	0
Śliwki suszone - Bakalland	40	14.29	0.5	0.17	8.5
Podsumowanie:	126	100	19.61	1.2	8.5

Energia [kcal]

Kalorie
176 kcal

Białka
27 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 140 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 140 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś z indyka z cynamonem i śliwkami »