duszone mięso gulaszowe z indyka z cebulą i papryką
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
do mięsa dodać przyprawy i olej , wszystko wymieszać. odstawić na 1 godzinę. następnie wrzucić mięso na rozgrzaną patelnię podsmażyć, dodać cebulę podsmżyć razem od 10 min, potem dodać paprykę świerzą i wszystko razem poddusić ok 15 min. podawać z ryżem lub kaszą
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
118 kcal
15 g
4 g
5 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu duszone mięso gulaszowe z indyka z cebulą i papryką »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso gulaszowe z indyka | 83 | 66.67 | 14 | 2.8 | 0 | |
| Papryka (proszek) | 5 | 1.67 | 0.24 | 0.2 | 0.9 | |
| Papryka (surowa) | 3 | 10 | 0.1 | 0.03 | 0.6 | |
| Cebula (świeża) | 7 | 16.67 | 0.18 | 0.02 | 1.56 | |
| Olej | 15 | 1.67 | 0 | 1.67 | 0 | |
| Sól | 0 | 1.67 | 0 | 0 | 0 | |
| Papryka ostra (proszek) | 5 | 1.67 | 0.22 | 0.24 | 0.83 | |
| Podsumowanie: | 118 | 100 | 14.74 | 4.95 | 3.89 | |
Energia [kcal]
174 kcal
22 g
6 g
7 g
1 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu duszone mięso gulaszowe z indyka z cebulą i papryką »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso gulaszowe z indyka | 124 | 100 | 21 | 4.2 | 0 | |
| Papryka (proszek) | 7 | 2.5 | 0.35 | 0.3 | 1.35 | |
| Papryka (surowa) | 4 | 15 | 0.15 | 0.05 | 0.9 | |
| Cebula (świeża) | 10 | 25 | 0.28 | 0.03 | 2.34 | |
| Olej | 22 | 2.5 | 0 | 2.5 | 0 | |
| Sól | 0 | 2.5 | 0 | 0 | 0 | |
| Papryka ostra (proszek) | 7 | 2.5 | 0.34 | 0.36 | 1.24 | |
| Podsumowanie: | 174 | 150 | 22.11 | 7.43 | 5.83 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
