edch
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Na maśle i oliwie podsmażyć cebulę dodać czosneki tymianek. Chwilę poddusić, następnie dodać rosół i sos sojowy.
Schab rozbić i wrzucić na gorący bulion. Zmniejszyć ogień i gotować 1 1/2 h.
Pieczarki podsmażyć na suchej patelni i dodać do sosu.
Smacznego!
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
113 kcal
9 g
9 g
5 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Schab z pieczarkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Schab | 32 | 25.38 | 6.09 | 0.89 | 0.1 | |
| Masło klarowane | 18 | 2.03 | 0 | 2.03 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 7 | 0.76 | 0 | 0.76 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 9 | 21.57 | 0.24 | 0.02 | 2.01 | |
| Rosół | 12 | 25.38 | 1.42 | 0.69 | 0.3 | |
| Pieczarki świeże | 3 | 12.69 | 0.39 | 0.04 | 0.41 | |
| Kasza gryczana | 27 | 7.61 | 0.96 | 0.24 | 5.28 | |
| Tymianek - otarty | 1 | 0.25 | 0.03 | 0 | 0.15 | |
| Sól | 0 | 0.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.25 | 0.03 | 0.01 | 0.16 | |
| Sos sojowy | 1 | 2.54 | 0.1 | 0 | 0.07 | |
| Czosnek | 2 | 1.27 | 0.08 | 0.01 | 0.41 | |
| Podsumowanie: | 113 | 100 | 9.33 | 4.68 | 8.91 | |
Energia [kcal]
444 kcal
37 g
35 g
18 g
7 g
22%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 394 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 394 zmodyfikowanej wersji przepisu Schab z pieczarkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Schab | 128 | 100 | 24 | 3.5 | 0.4 | |
| Masło klarowane | 71 | 8 | 0 | 8 | 0 | |
| Oliwa z oliwek | 27 | 3 | 0 | 3 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 34 | 85 | 0.94 | 0.09 | 7.94 | |
| Rosół | 49 | 100 | 5.6 | 2.7 | 1.2 | |
| Pieczarki świeże | 11 | 50 | 1.55 | 0.17 | 1.63 | |
| Kasza gryczana | 107 | 30 | 3.78 | 0.93 | 20.79 | |
| Tymianek - otarty | 3 | 1 | 0.1 | 0 | 0.6 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Sos sojowy | 3 | 10 | 0.38 | 0.01 | 0.27 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Podsumowanie: | 444 | 394 | 36.76 | 18.45 | 35.1 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
