Szybki, pożywny placek owsiany. Omlet owsiany na słodko. Najlepszy na śniadanie.

257

kcal
w 100g

1 15 min

luukasz881

0 opinii

Drukuj

https://www.youtube.com/watch?v=w-dlRSlQUXs

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
257 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
31 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Szybki, pożywny placek owsiany. Omlet owsiany na słodko. Najlepszy na śniadanie. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane górskie	107	28.33	3.37	2.04	17.68
Jajko	69	47.59	6.66	4.76	0
Rodzynki	25	8.5	0.26	0.04	6.73
Miód	23	7.08	0.02	0	5.63
Odżywka Białkowa WPC80	33	8.5	6.63	0.08	1.22
Podsumowanie:	257	100	16.95	6.92	31.25

Kalorie
908 kcal

Białka
60 g

Węglowodany
110 g

Tłuszcze
24 g

Błonnik
8 g

GDA
45%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 353 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 353 zmodyfikowanej wersji przepisu Szybki, pożywny placek owsiany. Omlet owsiany na słodko. Najlepszy na śniadanie. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane górskie	376	100	11.9	7.2	62.4
Jajko	244	168	23.52	16.8	0
Rodzynki	90	30	0.92	0.14	23.75
Miód	81	25	0.08	0	19.88
Odżywka Białkowa WPC80	117	30	23.4	0.3	4.29
Podsumowanie:	908	353	59.82	24.44	110.32