Szybki, pożywny placek owsiany. Omlet owsiany na słodko. Najlepszy na śniadanie.

Szybki, pożywny placek owsiany. Omlet owsiany na słodko. Najlepszy na śniadanie.
257
kcal
w 100g
1   15 min

https://www.youtube.com/watch?v=w-dlRSlQUXs


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

15 min
15 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
257 kcal
Białka
17 g
Węglowodany
31 g
Tłuszcze
7 g
Błonnik
2 g
GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Szybki, pożywny placek owsiany. Omlet owsiany na słodko. Najlepszy na śniadanie. »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki owsiane górskie 107 28.33 3.37 2.04 17.68
Jajko 69 47.59 6.66 4.76 0
Rodzynki 25 8.5 0.26 0.04 6.73
Miód 23 7.08 0.02 0 5.63
Odżywka Białkowa WPC80 33 8.5 6.63 0.08 1.22
Podsumowanie: 257 100 16.95 6.92 31.25
Energia [kcal]
Kalorie
908 kcal
Białka
60 g
Węglowodany
110 g
Tłuszcze
24 g
Błonnik
8 g
GDA
45%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 353 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 353 zmodyfikowanej wersji przepisu Szybki, pożywny placek owsiany. Omlet owsiany na słodko. Najlepszy na śniadanie. »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki owsiane górskie 376 100 11.9 7.2 62.4
Jajko 244 168 23.52 16.8 0
Rodzynki 90 30 0.92 0.14 23.75
Miód 81 25 0.08 0 19.88
Odżywka Białkowa WPC80 117 30 23.4 0.3 4.29
Podsumowanie: 908 353 59.82 24.44 110.32

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore