Kotlety DROBIOWE z serem i pieczarkami- trzy porcje

Name: Kotlety DROBIOWE z serem i pieczarkami- trzy porcje
Prep time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1 porcji
Ingredients: jedno

kcal
w 100g

1 45 min

luukasz881

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

30 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
94 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kotlety DROBIOWE z serem i pieczarkami- trzy porcje »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pierś z kurczaka (surowa)	52	52.13	11.21	0.68	0
Pieczarki świeże	5	21.72	0.67	0.07	0.71
Ser żółty Rolada Ustrzycka - Światowid	26	10.86	3.04	1.52	0
Cebula (świeża)	4	10.43	0.11	0.01	0.97
Jajko	7	4.87	0.68	0.49	0
Podsumowanie:	94	100	15.72	2.77	1.68

Kalorie
1076 kcal

Białka
181 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
32 g

Błonnik
5 g

GDA
54%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1151 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1151 zmodyfikowanej wersji przepisu Kotlety DROBIOWE z serem i pieczarkami- trzy porcje »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pierś z kurczaka (surowa)	594	600	129	7.8	0
Pieczarki świeże	55	250	7.73	0.85	8.15
Ser żółty Rolada Ustrzycka - Światowid	298	125	35	17.5	0
Cebula (świeża)	48	120	1.32	0.12	11.21
Jajko	81	56	7.84	5.6	0
Podsumowanie:	1076	1151	180.89	31.87	19.36