Wartości odżywcze: Białko: 162 g Węglowodany: 321,9 g Tłuszcze: 171 g Łączna wartość kaloryczna: 2 592 kcal
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Przygotowanie: – Mięso przyprawiamy pieprzem i oregano. Następnie wbijamy do niego jajka, po czym ręką mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji. Następnie formujemy kulki (wielkość dowolna), które obtaczamy w mące; – W międzyczasie gotujemy osoloną wodę, do której wrzucamy ryż, który gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu; – Na patelni rozgrzewamy oliwę, na którą następnie wrzucamy uformowane i oprószone mąką pulpety. Smażymy je do uzyskania złotego koloru. Warto pamiętać, ze mięso ma być usmażone jedynie z zewnątrz i z każdej ze stron! – Po usmażeniu odkładamy na talerz w celu odsączenia z tłuszczu; – Pomidory kroimy w ćwiartki, a cebulę w piórka. Na łyżeczce oliwy dusimy pod przykryciem w baniaczku. Proces obróbki termicznej winien trwać około 20 minut; – Pomidory wraz z cebulą blendujemy do uzyskania jednolitego sosu. Całość podgrzewamy 2–4 minut; – Po ugotowaniu ryżu jedną torebkę mieszamy ze słodką papryką i solą, drugą z curry i pieprzem; – Do żaroodpornego naczynia (uprzednio wysmarowanego tłuszczem) nakładamy ryż curry, pulpety, ryż paprykowy. Całość polewamy sosem i za-krywamy pokrywką; – Całość pieczemy 30–35 minut w temperaturze 180ºC.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
97 kcal
7 g
7 g
5 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym z ryżem curry »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mięso mielone wieprzowo-wołowe - Biedronka | 49 | 25.81 | 4.9 | 3.36 | 0 | |
Ryż brązowy (ugotowany) | 12 | 10.33 | 0.24 | 0.09 | 2.43 | |
Bułka tarta | 5 | 1.29 | 0.12 | 0.03 | 0.98 | |
Oliwa z oliwek - Biedronka | 8 | 1.03 | 0 | 0.94 | 0 | |
Pomidor | 7 | 35.11 | 0.32 | 0.07 | 1.44 | |
Jajko | 8 | 5.78 | 0.81 | 0.58 | 0 | |
Cebula (świeża) | 8 | 20.65 | 0.23 | 0.02 | 1.93 | |
Podsumowanie: | 97 | 100 | 6.61 | 5.08 | 6.77 |
Energia [kcal]
1870 kcal
128 g
131 g
98 g
19 g
94%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1937 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1937 zmodyfikowanej wersji przepisu Pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym z ryżem curry »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Mięso mielone wieprzowo-wołowe - Biedronka | 940 | 500 | 95 | 65 | 0 | |
Ryż brązowy (ugotowany) | 224 | 200 | 4.64 | 1.66 | 47.02 | |
Bułka tarta | 91 | 25 | 2.29 | 0.55 | 18.9 | |
Oliwa z oliwek - Biedronka | 164 | 20 | 0 | 18.26 | 0 | |
Pomidor | 129 | 680 | 6.12 | 1.36 | 27.88 | |
Jajko | 162 | 112 | 15.68 | 11.2 | 0 | |
Cebula (świeża) | 160 | 400 | 4.4 | 0.4 | 37.36 | |
Podsumowanie: | 1870 | 1937 | 128.13 | 98.43 | 131.16 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.