Zupa pomidorowa

kcal
w 100g

5 60 min

wielki błękit

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Smaczna i lekka zupa pomidorowa

Lista składników

5 porcji (1291 g)
Oblicz porcję

5 sztuk i pół sztuki pomidora (925g)
200g cebuli (200g)
1/3 sztuki czosnku (16g)
1 sztuka kostka warzywna (10g)
1 łyżeczka masło 83% (10g)
1 łyżka koncentrat pomidorowy dawtona (30g)
100g papryka (surowa) (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

30 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Czosnek i cebulę posmażyć na maśle. Dodać pokrojone pomidory i paprykę. Poddusić chwilę. Zalać bulionem, dodać koncentrat pomidorowy i przyprawić do smaku.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 258 g

Energia [kcal]

Kalorie
32 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pomidorowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pomidor	14	71.65	0.64	0.14	2.94
Cebula (świeża)	6	15.49	0.17	0.02	1.45
Czosnek	2	1.24	0.08	0.01	0.4
Kostka warzywna	0	0.77	0	0	0
Masło 83%	6	0.77	0	0.64	0
Koncentrat pomidorowy Dawtona	2	2.32	0.1	0	0.44
Papryka (surowa)	2	7.75	0.08	0.02	0.47
Podsumowanie:	32	100	1.07	0.84	5.7

Energia [kcal]

Kalorie
82 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
3 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 258 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 258 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pomidorowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pomidor	35	184.86	1.66	0.37	7.58
Cebula (świeża)	16	39.97	0.44	0.04	3.73
Czosnek	5	3.2	0.2	0.02	1.04
Kostka warzywna	0	2	0	0.01	0.01
Masło 83%	15	2	0	1.66	0
Koncentrat pomidorowy Dawtona	6	6	0.26	0	1.14
Papryka (surowa)	5	19.98	0.2	0.06	1.21
Podsumowanie:	82	258	2.77	2.15	14.7