śniadanie pasta serek z pestkami dyni

172

kcal
w 100g

0 min

gengol1968

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
173 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadanie pasta serek z pestkami dyni »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pieczywo chrupkie Sport - Wasa	70	21.43	1.93	0.32	12.71
Serek wiejski light	58	71.43	7.86	2.14	1.71
Pestki dyni	27	4.76	1.17	2.18	0.86
Masło ekstra	18	2.38	0.02	1.96	0.02
Podsumowanie:	173	100	10.97	6.61	15.3

Kalorie
363 kcal

Białka
23 g

Węglowodany
32 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
0 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 210 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 210 zmodyfikowanej wersji przepisu śniadanie pasta serek z pestkami dyni »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pieczywo chrupkie Sport - Wasa	147	45	4.05	0.68	26.69
Serek wiejski light	122	150	16.5	4.5	3.6
Pestki dyni	57	10	2.45	4.58	1.8
Masło ekstra	37	5	0.04	4.13	0.04
Podsumowanie:	363	210	23.04	13.88	32.12