monique2be
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
91 kcal
6 g
15 g
2 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka węglowodanowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb żytni razowy | 57 | 25 | 1.48 | 0.43 | 12.8 | |
| Serek wiejski lekki | 29 | 35.71 | 3.93 | 1.07 | 0.86 | |
| Sałata | 0 | 3.57 | 0.05 | 0.01 | 0.08 | |
| Ogórek | 5 | 35.71 | 0.25 | 0.04 | 1.04 | |
| Podsumowanie: | 91 | 100 | 5.7 | 1.54 | 14.77 | |
Energia [kcal]
255 kcal
16 g
41 g
4 g
5 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 280 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka węglowodanowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb żytni razowy | 159 | 70 | 4.13 | 1.19 | 35.84 | |
| Serek wiejski lekki | 81 | 100 | 11 | 3 | 2.4 | |
| Sałata | 1 | 10 | 0.13 | 0.03 | 0.22 | |
| Ogórek | 14 | 100 | 0.7 | 0.1 | 2.9 | |
| Podsumowanie: | 255 | 280 | 15.96 | 4.32 | 41.36 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
