Surówka z sałaty i śmietany

Name: Surówka z sałaty i śmietany
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: sałata cała

kcal
w 100g

4 5 min

ryska69

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
43 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z sałaty i śmietany »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
sałata masłowa	4	29.41	0.4	0.09	0.66
Rzodkiewka	2	10.29	0.07	0.01	0.35
Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis	15	11.76	0.45	1.18	0.59
Śmietana 18% tłuszczu	14	7.35	0.18	1.32	0.32
Pomidor	8	41.18	0.37	0.08	1.69
Podsumowanie:	43	100	1.47	2.68	3.61

Kalorie
72 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 170 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 170 zmodyfikowanej wersji przepisu Surówka z sałaty i śmietany »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
sałata masłowa	7	50	0.68	0.15	1.12
Rzodkiewka	3	17.5	0.12	0.02	0.6
Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis	25	20	0.76	2	1
Śmietana 18% tłuszczu	24	12.5	0.31	2.25	0.55
Pomidor	13	70	0.63	0.14	2.87
Podsumowanie:	72	170	2.5	4.56	6.13