izabelaglowacka
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
136 kcal
4 g
17 g
6 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kaszotto »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 8 | 20.51 | 0.23 | 0.02 | 1.92 | |
| Kasza gryczana (ugotowana) | 9 | 10.26 | 0.35 | 0.06 | 2.05 | |
| Kasza jaglana (ugotowana) | 12 | 10.26 | 0.36 | 0.1 | 2.46 | |
| Orzechy włoskie | 47 | 7.18 | 1.09 | 4.68 | 0.98 | |
| Olej ryżowy | 5 | 0.51 | 0 | 0.51 | 0 | |
| Kasza owsiana prażona pęczak | 39 | 10.26 | 1.22 | 0.74 | 6.41 | |
| Kurki | 16 | 41.03 | 0.62 | 0.21 | 2.87 | |
| Podsumowanie: | 136 | 100 | 3.86 | 6.32 | 16.69 | |
Energia [kcal]
1325 kcal
38 g
163 g
62 g
12 g
66%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 975 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 975 zmodyfikowanej wersji przepisu kaszotto »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 80 | 200 | 2.2 | 0.2 | 18.68 | |
| Kasza gryczana (ugotowana) | 92 | 100 | 3.38 | 0.62 | 19.94 | |
| Kasza jaglana (ugotowana) | 119 | 100 | 3.51 | 1 | 24 | |
| Orzechy włoskie | 458 | 70 | 10.66 | 45.64 | 9.59 | |
| Olej ryżowy | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Kasza owsiana prażona pęczak | 380 | 100 | 11.9 | 7.2 | 62.5 | |
| Kurki | 152 | 400 | 6 | 2 | 28 | |
| Podsumowanie: | 1325 | 975 | 37.65 | 61.66 | 162.71 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
