ryska69
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
143 kcal
9 g
3 g
11 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka śledziowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner | 93 | 43.96 | 7.91 | 7.03 | 0 | |
| Papryka konserwowa - Nasza Spiżarnia | 4 | 13.19 | 0.08 | 0.07 | 0.63 | |
| Ogórek korniszon | 2 | 5.49 | 0.07 | 0.03 | 0.35 | |
| Majonez wyborny - Splendido | 25 | 3.3 | 0.03 | 2.67 | 0.13 | |
| Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis | 12 | 9.89 | 0.38 | 0.99 | 0.49 | |
| Papryka czerwona | 3 | 13.19 | 0.13 | 0.04 | 0.8 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10.99 | 0.12 | 0.01 | 1.03 | |
| Podsumowanie: | 143 | 100 | 8.72 | 10.84 | 3.43 | |
Energia [kcal]
130 kcal
8 g
3 g
10 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 91 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 91 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka śledziowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner | 85 | 40 | 7.2 | 6.4 | 0 | |
| Papryka konserwowa - Nasza Spiżarnia | 3 | 12 | 0.07 | 0.06 | 0.58 | |
| Ogórek korniszon | 2 | 5 | 0.06 | 0.03 | 0.32 | |
| Majonez wyborny - Splendido | 22 | 3 | 0.03 | 2.43 | 0.12 | |
| Jogurt naturalny typu greckiego - Tolonis | 11 | 9 | 0.34 | 0.9 | 0.45 | |
| Papryka czerwona | 3 | 12 | 0.12 | 0.04 | 0.72 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10 | 0.11 | 0.01 | 0.93 | |
| Podsumowanie: | 130 | 91 | 7.93 | 9.86 | 3.12 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
