Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
112 kcal
2 g
17 g
3 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pęczotto ziołowe »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Natka pietruszki łyżka | 1 | 2.1 | 0.09 | 0.01 | 0.19 | |
Koperek | 0 | 0.9 | 0.03 | 0.01 | 0.06 | |
Oliwa z oliwek | 19 | 2.1 | 0 | 2.1 | 0 | |
Czosnek | 1 | 0.9 | 0.06 | 0 | 0.29 | |
Kasza pęczak - Kupiec | 76 | 20.96 | 1.76 | 0.42 | 15.7 | |
Wino białe - Chardonnay | 4 | 4.49 | 0 | 0 | 0.1 | |
Cebula (świeża) | 2 | 4.49 | 0.05 | 0 | 0.42 | |
Olej | 5 | 0.6 | 0 | 0.6 | 0 | |
Wywar z warzyw | 4 | 62.87 | 0.13 | 0.06 | 0.63 | |
Sól | 0 | 0.6 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 112 | 100 | 2.12 | 3.2 | 17.39 |
Energia [kcal]
374 kcal
7 g
58 g
11 g
0 g
19%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 334 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 334 zmodyfikowanej wersji przepisu Pęczotto ziołowe »
![]() |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Natka pietruszki łyżka | 3 | 7 | 0.31 | 0.03 | 0.63 | |
Koperek | 1 | 3 | 0.1 | 0.03 | 0.21 | |
Oliwa z oliwek | 62 | 7 | 0 | 7 | 0 | |
Czosnek | 5 | 3 | 0.19 | 0.02 | 0.98 | |
Kasza pęczak - Kupiec | 253 | 70 | 5.88 | 1.4 | 52.43 | |
Wino białe - Chardonnay | 13 | 15 | 0.01 | 0 | 0.32 | |
Cebula (świeża) | 6 | 15 | 0.17 | 0.02 | 1.4 | |
Olej | 18 | 2 | 0 | 2 | 0 | |
Wywar z warzyw | 13 | 210 | 0.42 | 0.21 | 2.1 | |
Sól | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
Podsumowanie: | 374 | 334 | 7.08 | 10.7 | 58.07 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

